Τα cookie μας βοηθούν να σας παρέχουμε τις υπηρεσίες μας. Εφόσον χρησιμοποιείτε τις υπηρεσίες μας, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies από εμάς. 
    
 
Home / Newsletter / Είσοδος / Δημιουργία λογαριασμού / Wish list / Επικοινωνήστε μαζί μας / Βοήθεια / Greek English
Σας ενημερώνουμε ότι λόγω των περιορισμών που ισχύουν λόγω COVID-19, ενδέχεται να υπάρξουν καθυστερήσεις στην αποστολή των παραγγελιών σας.
Home :: Βιβλία :: Ψυχολογία :: Κλινική ψυχολογία :: Αντιμετωπίζοντας... τον πανικό
Αντιμετωπίζοντας... τον πανικό
Αντιμετωπίζοντας... τον πανικό
Αn Introduction to Coping with Panic
Κωδικός προϊόντος:
B305048
(Βαθμολογήστε το)
 
€7.63
€6.87
  • Παράδοση σε 2-5 ημέρες
 
Λεπτομέρειες
Εκδότης: Διόπτρα
Συγγραφέας: Young Charles
Μεταφραστής: Ανδρεοπούλου Σοφία
Μήνας έκδοσης: Ιούλιος
Έτος έκδοσης: 2020
ISBN13: 978-960-653-056-2
ISBN: 960-653-056-6
Γλώσσα Πρωτοτύπου: Αγγλικά
Γλώσσα: Ελληνικά
Τίτλος Πρωτοτύπου: Αn Introduction to Coping with Panic
Τόπος Έκδοσης: Αθήνα
Αριθμός Σελίδων: 112
Εξώφυλλο: Μαλακό Εξώφυλλο
Διαστάσεις: 18χ12

 
Περιγραφή
Πώς θα διαχειριστείτε το αίσθημα πανικού

Η διαταραχή πανικού και οι κρίσεις πανικού ταλαιπωρούν πολλούς ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο. Αυτός ο οδηγός αυτοβοήθειας εξηγεί πώς αναπτύσσεται ο πανικός και τι τον συντηρεί.
Πρόκειται για μια αναθεωρημένη έκδοση που παρουσιάζει τεχνικές γνωσιακής συμπεριφοριστικής θεραπείας, η οποία είναι γνωστή για τα άμεσα αποτελέσματά της, καθώς δεν χρησιμοποιεί την ψυχανάλυση, αλλά μεθόδους που θα σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε τη σύνδεση ανάμεσα στις σκέψεις και στον πανικό.

Θα μάθετε πώς να:
- Εντοπίσετε και να αναγνωρίσετε τις σκέψεις που σας δημιουργούν πανικό.
- Κρατήσετε ένα ημερολόγιο πανικού.
- Χρησιμοποιείτε τεχνικές αναπνοής που θα σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε.

Νιώθετε συχνά ταχυπαλμία, τάση για λιποθυμία και νομίζετε ότι παθαίνετε έμφραγμα; Εάν όλες οι εξετάσεις σας δείχνουν ότι δεν έχετε πρόβλημα υγείας, τότε υποφέρετε από κρίσεις πανικού. Διαβάστε αυτόν τον εύχρηστο οδηγό για να δείτε πώς μπορείτε να διαχειριστείτε το πρόβλημα, για ανακούφιση των συμπτωμάτων και καλύτερη ποιότητα ζωής.

 
Σχετικές κατηγορίες

 
Βαθμολογήστε αυτό το προϊόν
(Βαθμολογήστε το)

 
Κριτικές Πελατών
Δεν υπάρχουν κριτικές για το συγκεκριμένο προϊόν.

 
Δώστε την κριτική σας
Για να γράψετε κριτική για το συγκεκριμένο προϊόν, επιλέξτε 'Είσοδος' και δώστε το όνομα χρήστη και το password σας. Οι κριτικές μπορούν να υποβληθούν μόνο από εγγεγραμμένους χρήστες.

 
 

Εξυπηρέτηση Πελατών
Αποστολή & Πληρωμή
Εταιρία
Πληροφορίες
Πνευματική Ιδιοκτησία © 2015-2022
PERIZITITO (Cyprus) LTD All rights reserved.
Web design by PERIZITITO (Cyprus) LTD